Daniele Berto

Sono un informatico dedicato al running, un "runnerd", come Alan Turing (con le dovute proporzioni ;-) ). Nel 2016, dopo essermi laureato con lode in Informatica, ho iniziato a correre per perdere peso (all'incirca 50 kg), seguendo le teorie di Jack Daniels (sono un coach certificato Jack Daniels), che mi apparivano più metodiche e scientifiche rispetto a quello seguite dai più in Italia. Quando iniziai a correre nel 2016 pesavo 113 kg, e facevo fatica a correre 8 km in un’ora. Decisi di dare una svolta alla mia vita podistica. L’allenamento podistico quotidiano è stato affiancato da una dieta ipocalorica equilibrata. Nel 2018 sono stato in grado di competere nella mia prima mezza maratona, con un tempo di 1:29.46, e pesando all’incirca 80 kg, 33 kg in meno di due anni prima. Nel 2019, nella stessa manifestazione sportiva, pesavo 69 kg e sono riuscito a concluderla in 1:16.31. Ciò è stato possibile affiancando alla dieta i workout e le metodiche di Jack Daniels. Oggi, nel 2022, dopo la pandemia, peso 63 kg (per un totale di 50 kg persi), e mi appresto a preparare una stagione agonistica da protagonista. Il mio desiderio è quello di condividere la mia esperienza, per aiutare gli altri runner a migliorare. Credo fermamente nell’efficacia dei metodi di Jack Daniels. Sono un informatico, esperto di programmazione a basso livello. Ho lavorato alla realizzazione di un software per il controllo di un calibratore per un acceleratore di particelle per il progetto europeo ELI-NP. L’informatica mi permette di avere una visione analitica di molti fenomeni, tra cui il running: mi trovo particolarmente bene con la metodicità delle teorie di Jack Daniels. Spero di potervi aiutare a migliorare! -------------------------------- I am a computer scientist dedicated to running, a "runnerd", like Alan Turing (with due proportions ;-)). In 2016, after graduating with honors in Computer Science, I started running to lose weight (about 50 kg), following the theories of Jack Daniels (I am a certified Jack Daniels coach), which seemed to me more methodical and scientific than the one followed by most in Italy. When I started running in 2016 I weighed 113 kg, and I struggled to run 8 km in an hour. I decided to change my running life. Daily running training was accompanied by a balanced low-calorie diet. In 2018, I was able to compete in my first half marathon, with a time of 1:29.46, and weighing around 80 kg, 33 kg less than two years earlier. In 2019, in the same running event, I managed to finish it in 1:16.31. This was possible by combining Jack Daniels' workouts and methods with the diet. Today, in 2022, after the pandemic, I weigh 63 kg (for a total of 50 kg lost), and I am preparing to prepare for a competitive season as a protagonist. My desire is to share my experience, to help other runners improve. I firmly believe in the effectiveness of Jack Daniels' methods. I am a computer scientist, low-level programming expert. I worked on the development of a software for the control of a calibrator for a particle accelerator for the European project ELI-NP. Computer science allows me to have an analytical view of many phenomena, including running: I am particularly happy with the scientificity of Jack Daniels' methods. Hope I can help you improve!