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10km von Röthenbach (Einsteiger & Fortgeschrittene) 3 Einheiten Training Plan
Training Plan
8 weeks
Description
Strukturierter 8-Wochen-Trainingsplan für den 10 km Lauf in Röthenbach mit 3 Laufeinheiten und einer ergänzenden optionalen Einheit pro Woche.
Der Plan ist darauf ausgelegt, dich gezielt und effizient auf dein Rennen vorzubereiten – mit einem klaren Fokus auf Ausdauer, Tempogefühl und einer sinnvollen Trainingssteuerung.
Geeignet für ambitionierte Freizeitläufer, die mit System trainieren und optimal vorbereitet an den Start gehen wollen.
Minimum Requirements
Voraussetzungen für die Teilnahme sind ein guter allgemeiner Gesundheitszustand, keine akuten Verletzungen sowie die Bereitschaft, regelmäßig mindestens drei Laufeinheiten pro Woche durchzuführen.
Communication
No additional communication
Training Plan powered by
Zacharias Wedel
Knacke deine Bestzeit & laufe einen 10km, Halb- oder Marathon in Topform Vergiss Stagnation und Frustration – mit meinem Lauf-Coaching machst du dich fit für deinen nächsten Wettkampf. Bereit, dich selbst zu überraschen?
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Supported Apps and Devices
Training available on Android and iOS.
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10km von Röthenbach (Einsteiger & Fortgeschrittene) 3 Einheiten - 8 weeks
$30.00
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