Esta opción de Entrenamiento Privado 1 a 1 es para corredores que buscan enfrentar objetivos desafiantes, que quieren mejorar sin perder tiempo en planes genéricos y que valoran una comunicación cercana, clara y constante con su entrenador. Si para ti es importante tener acompañamiento real mediante la app + correos + mensajes + dos llamadas de 60 minutos al mes, este es el plan ideal. Con este sistema de coaching mes a mes, podrás trabajar conmigo si estás en alguna de estas etapas: Regresando a correr después de una lesión, descanso prolongado o periodo sin actividad Preparando tu primer 5K, 10K o media maratón o maratón. Planificando todo un año de competencias (temporadas de carga y descanso) Enfrentando un calendario de carreras complejo Buscando flexibilidad total para cancelar cuando lo necesites Lo único que debes hacer es adquirir el plan y completar tu Cuestionario de Perfil del Corredor. Ahí me compartirás tu historial, tu estado actual y tus objetivos. También me dirás qué días prefieres correr y descansar, para adaptar el entrenamiento a tu vida real. Tu plan se cargará en la app VDOT, y tu calendario se sincronizará automáticamente con los datos de tu reloj GPS. Así, podrás ver tus entrenamientos diarios de manera clara y ordenada, sin confusiones. Yo diseñaré un programa totalmente personalizado, ajustado a tu nivel, tu tiempo y tus metas. Revisaremos tu progreso diario y realizaré modificaciones cuando la vida o tu cuerpo lo requieran. Además del entrenamiento diario, comunicación ilimitada en la app, correos ilimitados y mensajes de texto ilimitados, este Coaching Privado incluye: Comencemos hoy mismo Mi objetivo como entrenador es ayudarte a progresar sin complicarte la vida, con un sistema inteligente, claro y sostenible. Si estás listo para mejorar tu rendimiento, recuperar tu motivación y entrenar con una guía profesional real, este coaching es para ti. Requisitos mínimos Solo necesitas una actitud positiva y compromiso con tus metas. Comunicación incluida Correos ilimitados Mensajes ilimitados 2 llamadas mensuales de 60 minutos El cargo se realiza después de una prueba gratuita de 5 días.
Presentar un buen estado de salud y actitud positiva.
unlimited emails, unlimited text-messages, 2 calls per month

La mayoría de los corredores intentan entrenar por su cuenta. Buscan un plan en internet, descargan una aplicación o siguen un programa genérico. Funciona un tiempo, sí… pero luego el progreso se detiene, aparecen lesiones, la motivación baja o simplemente dejan de disfrutar del proceso. Soy Juan Carlos Arcos Lira, entrenador profesional de running, Licenciado en Educación Física, cuento con una maestría. Fui atleta y hoy soy entrenador de Arsport Acondicionamiento Físico, donde ayudo a corredores como tú a lograr sus objetivos de una forma sana.
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